منتديات يارا النسائي هو منتدى خاص للنساء فقط يهتم بكل القضايا التي تهم المرأة.

 
الرئيسيةالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
» مكافحه حشرات
الأحد أكتوبر 20, 2013 11:32 am من طرف yasoo mohamed

» مكافحه حشرات
الأحد أكتوبر 20, 2013 11:20 am من طرف yasoo mohamed

» سواتر ومظلات الشامل 0552260115
الجمعة مارس 15, 2013 4:55 pm من طرف مظلات الشامل

» بر.....الوالدين!!1
الثلاثاء يناير 24, 2012 9:46 pm من طرف جومانا

» سألوونى ...عمرك كام سنه؟؟
الثلاثاء يناير 24, 2012 9:39 pm من طرف جومانا

» يوم .........تركت الصلاه
الثلاثاء يناير 24, 2012 9:35 pm من طرف جومانا

» ][®][^][®][ كن راقياً ... ولكن ماذا تعني كلمة رقي ...؟][®][^][®][
الجمعة يناير 20, 2012 10:41 pm من طرف جومانا

» تألمت ..........................فتعلمت
الخميس يناير 19, 2012 1:43 pm من طرف جومانا

» ماابيكـ تسالني .... .... ابيك تفهمني .!
الأربعاء يناير 18, 2012 6:59 pm من طرف جومانا

الساعة بتوقيت السعودية

شاطر | 
 

 الرجيم مع ام حمودي (دشتي)

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ام حمودي
عضوة جديدة
عضوة جديدة
avatar

عدد الرسائل : 91
تاريخ التسجيل : 29/09/2008

مُساهمةموضوع: الرجيم مع ام حمودي (دشتي)   الخميس أكتوبر 02, 2008 8:07 pm





السلام عليكم ورحمة اللة للجميع
بسم اللة ابدأ

كل وحدة منا تتمني ان تكون رشيقة وجسمها من احلى الأجسام
وغير كذا الأمراض اللي تنتج عنها السمنة من امرااض القلب والسكري واضطراب في النفسية وغيرها......
فكل منا يحاول بقدر مايستطيع ان يحافظ على جسمة وصحتة قبل تراكم الدهون والشحوم في الجسم فيصعب معالجتها.

عشان كذا انا بعرض لكم رجيم مضمون ومجرب وانا شخصيا مجربتة وتنزلين من 2الى3 كيلو في الأسبوع الواحد لو انتظمتي علية بالشكل الصحيح


وهذي نشرة عن الرجيم واتمنى تفيدكم :




هذا الريجيم مفيد جدا جدا ومجرب للدكتور حسين دشتي وهو على عدة مراحل وهذا النظام الغذائي ليس ممل وكل شيء تحتاجينه في هذا النظام هو الاراده وفيه ممنوعات ومسموحات في المراحل اما لالولى او الثانيه او الثالثه
الممنوعات:
النشويات_الفواكه_العصائر_منتجات الالبان_البقول وبالذات العدس_السكريات_البطاط والمعكرونه يعني كل النشويات_المكسرات
المسموحات:
الماكولات البحريه بانواعها مقلي ومشوي ومسلوق_اللحوم بجميع انواعها والنقانق والمرتديلا والصوصيج_الفقع والمشروم_الطيور بانواعها_البيض باشكاله_الاجبان بانواعها المختلفه وكاملة الدسم
هذا كله بالمرحله الاولى وبامكانك ان تاكلي باي كميه حتى الشبع ومع العشاء بادية سلطه
وهذه المرحله من اسبوعين الا اربعة اسابيع حسب الوزن وسوف تفقدي من الوزن تقريبا من 6 الى 8 كيلو
يعني بامكانك ان تستمري بالمرحله الاولى اسبوعين فقط اذا كنتي تريدين تخفيف من 6 الى7 كيلوات او اذا كنتي تحتاجين الى فقدان اكثر من 8 كيلوات فننصح ان تستمري على المرحله الاولى لاربع اسابيع
المرحله الثانيه
اضافه الى قائمة المسموحات في المرحله الولى نصف كوب روب او لبن_2 كوب شابورة القمح_حبوب الحنطه_نخالة الشوفان والشعير وللعلم انها ممنوعه في المرحله الاولى_واختيار نوع واحد من الفواكه يوميا
وهذه المرحله مدتها اسبوعين فقط وسوف تلاحظين فقدان في الوزن عجيب في المرحله الاولى والثانيه
المرحله الثالثه
يمكنك الان ان تاكلي بعضا من الممنوعات في المراحل السابقه مثل البطاطس في الفرن او شريحة بيتزا او بعض الفواكه المفضله لديكي من اثنين الى ثلاث مرات اسبوعيا
وهذه المرحله ايضا اسبوعين
المرحله الرابعه
وهذه المرحله هي للمحافظه على الوزن وبامكانك ان تاكلي كل الممنوعات تقريبا ولكن بكميات بسيطه
وهذا هو الريجيم الكيتوني الناجح للدكتور حسين دشتي وهو مجرب ولديه كتاب يبين لكي كل شيء عن هذا النظام الغذائي وفيه تجارب للناس يحكون تجربتهم مع هذا النظام واسم الكتاب النظام الغذائي لعلاج الامراض المتعلقه بالسمنه
وهو كتاب جميل جدا وبالالوان وايضا الدكتور لديه موقع الكتروني لكن اذا سمحت لي ادارة المنتدى ان اكتب الموقع لكم لزيارته
ملاحظات حول هذا النظام الغذائي:يسمح بجميع انواع الزيوت ولكن ليس بكميه كبيره والزبده والسمن والمايونيز لانه جيدا جدا جدا
اضافه الى قائمة الممنوعات الجزر ممنوع وفي المرحله الثانيه يمكنك اضافة قليل من المكسرات تقريبا 10 حبات يوميا
وبامكانك اكل الزيتون في كل المراحل تقريبا 10 حبات يوميا
هذا النظام مفيد جدا لحالات الربو والضغط بحكم اني جربته كنت اعاني من هذه الامراض وخفت ازمات الربو عندي في الاسبوع الاول من النظام والضغط ايضا والله على ما اقوله شهيد وايضا مفيد جدا لحالات الشخير
وعندي كثير من الاهل والاقارب جربوه وانا جربته وفقدت من الوزن 5 كيلوات في اسبوعين فقط مع اني كنت اكل قليل من النشويات

انصحكم بهذا النظام لانه مفيد جدا وهو علاج السمنه بالدهون وان لم تصدقو فالتجربه خير برهان


تحياتي للجميع
[color=red][/color[


عدل سابقا من قبل ام حمودي في الخميس أكتوبر 02, 2008 8:32 pm عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ملح هالدنيا
عضوة متألقة
عضوة متألقة
avatar

عدد الرسائل : 462
تاريخ التسجيل : 28/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: الرجيم مع ام حمودي (دشتي)   الخميس أكتوبر 02, 2008 8:19 pm

ام حمودي

طرحك أعجبني ويكفي انه منك ... ~

ربي يسعدك على هالطرح الرآآآئع ..

تقبلي مروري المتوآضع ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
روحي تحبه
عضوة نشيطة
avatar

عدد الرسائل : 113
تاريخ التسجيل : 30/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: الرجيم مع ام حمودي (دشتي)   الجمعة أكتوبر 03, 2008 4:21 am

ام حمودي

تسلمي ياقلبي على الطرح القيمـ

لاهنتي ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
عزف الدموع
عضوة متألقة
عضوة متألقة
avatar

عدد الرسائل : 223
تاريخ التسجيل : 01/10/2008

مُساهمةموضوع: رد: الرجيم مع ام حمودي (دشتي)   الأحد أكتوبر 05, 2008 2:20 am

واو الرجيم ياأم حمود روعه
والله انا ودي اسويه بس ماأحتاج رجيم وتحـــياتـــي لك ودميل الدمال



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
أميرة التوت
عضوة جديدة
عضوة جديدة
avatar

عدد الرسائل : 77
تاريخ التسجيل : 03/10/2008

مُساهمةموضوع: رد: الرجيم مع ام حمودي (دشتي)   الأحد أكتوبر 05, 2008 3:01 am

رجيم رائع بس المشكله انه مايناسب جميع فصائل الدم

تحياتي لكِ أم حمودي ومشكورة على النقل

محبتك / أميرة التوت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ام حمودي
عضوة جديدة
عضوة جديدة
avatar

عدد الرسائل : 91
تاريخ التسجيل : 29/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: الرجيم مع ام حمودي (دشتي)   الأحد أكتوبر 05, 2008 4:07 am

اختي اميرة التوت الرجيم يناسب جميع الفصائل
لكن يناسب فصيلة O اكثر من جميع الفصائل
واعرف ناس واجد فصيلة دمهم غيرO واستفادو كثيرلكن كل فصيلة
ومستوى تقبلها ......

تقبلي تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
وجودك يكفيني
مراقبة عامة
avatar

عدد الرسائل : 520
تاريخ التسجيل : 30/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: الرجيم مع ام حمودي (دشتي)   الأحد أكتوبر 05, 2008 2:15 pm

يعطيــكـ الــــــــــــف عاااااااااافيه ام حمودي على هالطرح الراائع ..

وانشالله نستفيد منه ..

تحيااااااااتي لكـ ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ورد
عضوة نشيطة
avatar

عدد الرسائل : 172
تاريخ التسجيل : 03/10/2008

مُساهمةموضوع: رد: الرجيم مع ام حمودي (دشتي)   الثلاثاء أكتوبر 07, 2008 11:15 am

مشكوره اختي على الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
لوتس »•
عضوة جديدة
عضوة جديدة
avatar

عدد الرسائل : 22
تاريخ التسجيل : 21/10/2008

مُساهمةموضوع: رد: الرجيم مع ام حمودي (دشتي)   الجمعة أكتوبر 24, 2008 12:45 am

يعطييك ـألف عافيه ..

ونشالله الدوبين يستفيدون منه



بايات ياحلوه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
الرجيم مع ام حمودي (دشتي)
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات يارا النسائي :: اقسام الحيـــاة الاسرية :: قسم الطب والصحة-
انتقل الى: