موضوع: الرجيم مع ام حمودي (دشتي) الخميس أكتوبر 02, 2008 8:07 pm
السلام عليكم ورحمة اللة للجميع بسم اللة ابدأ
كل وحدة منا تتمني ان تكون رشيقة وجسمها من احلى الأجسام وغير كذا الأمراض اللي تنتج عنها السمنة من امرااض القلب والسكري واضطراب في النفسية وغيرها...... فكل منا يحاول بقدر مايستطيع ان يحافظ على جسمة وصحتة قبل تراكم الدهون والشحوم في الجسم فيصعب معالجتها.
عشان كذا انا بعرض لكم رجيم مضمون ومجرب وانا شخصيا مجربتة وتنزلين من 2الى3 كيلو في الأسبوع الواحد لو انتظمتي علية بالشكل الصحيح
وهذي نشرة عن الرجيم واتمنى تفيدكم :
هذا الريجيم مفيد جدا جدا ومجرب للدكتور حسين دشتي وهو على عدة مراحل وهذا النظام الغذائي ليس ممل وكل شيء تحتاجينه في هذا النظام هو الاراده وفيه ممنوعات ومسموحات في المراحل اما لالولى او الثانيه او الثالثه الممنوعات: النشويات_الفواكه_العصائر_منتجات الالبان_البقول وبالذات العدس_السكريات_البطاط والمعكرونه يعني كل النشويات_المكسرات المسموحات: الماكولات البحريه بانواعها مقلي ومشوي ومسلوق_اللحوم بجميع انواعها والنقانق والمرتديلا والصوصيج_الفقع والمشروم_الطيور بانواعها_البيض باشكاله_الاجبان بانواعها المختلفه وكاملة الدسم هذا كله بالمرحله الاولى وبامكانك ان تاكلي باي كميه حتى الشبع ومع العشاء بادية سلطه وهذه المرحله من اسبوعين الا اربعة اسابيع حسب الوزن وسوف تفقدي من الوزن تقريبا من 6 الى 8 كيلو يعني بامكانك ان تستمري بالمرحله الاولى اسبوعين فقط اذا كنتي تريدين تخفيف من 6 الى7 كيلوات او اذا كنتي تحتاجين الى فقدان اكثر من 8 كيلوات فننصح ان تستمري على المرحله الاولى لاربع اسابيع المرحله الثانيه اضافه الى قائمة المسموحات في المرحله الولى نصف كوب روب او لبن_2 كوب شابورة القمح_حبوب الحنطه_نخالة الشوفان والشعير وللعلم انها ممنوعه في المرحله الاولى_واختيار نوع واحد من الفواكه يوميا وهذه المرحله مدتها اسبوعين فقط وسوف تلاحظين فقدان في الوزن عجيب في المرحله الاولى والثانيه المرحله الثالثه يمكنك الان ان تاكلي بعضا من الممنوعات في المراحل السابقه مثل البطاطس في الفرن او شريحة بيتزا او بعض الفواكه المفضله لديكي من اثنين الى ثلاث مرات اسبوعيا وهذه المرحله ايضا اسبوعين المرحله الرابعه وهذه المرحله هي للمحافظه على الوزن وبامكانك ان تاكلي كل الممنوعات تقريبا ولكن بكميات بسيطه وهذا هو الريجيم الكيتوني الناجح للدكتور حسين دشتي وهو مجرب ولديه كتاب يبين لكي كل شيء عن هذا النظام الغذائي وفيه تجارب للناس يحكون تجربتهم مع هذا النظام واسم الكتاب النظام الغذائي لعلاج الامراض المتعلقه بالسمنه وهو كتاب جميل جدا وبالالوان وايضا الدكتور لديه موقع الكتروني لكن اذا سمحت لي ادارة المنتدى ان اكتب الموقع لكم لزيارته ملاحظات حول هذا النظام الغذائي:يسمح بجميع انواع الزيوت ولكن ليس بكميه كبيره والزبده والسمن والمايونيز لانه جيدا جدا جدا اضافه الى قائمة الممنوعات الجزر ممنوع وفي المرحله الثانيه يمكنك اضافة قليل من المكسرات تقريبا 10 حبات يوميا وبامكانك اكل الزيتون في كل المراحل تقريبا 10 حبات يوميا هذا النظام مفيد جدا لحالات الربو والضغط بحكم اني جربته كنت اعاني من هذه الامراض وخفت ازمات الربو عندي في الاسبوع الاول من النظام والضغط ايضا والله على ما اقوله شهيد وايضا مفيد جدا لحالات الشخير وعندي كثير من الاهل والاقارب جربوه وانا جربته وفقدت من الوزن 5 كيلوات في اسبوعين فقط مع اني كنت اكل قليل من النشويات
انصحكم بهذا النظام لانه مفيد جدا وهو علاج السمنه بالدهون وان لم تصدقو فالتجربه خير برهان
تحياتي للجميع [color=red][/color[
عدل سابقا من قبل ام حمودي في الخميس أكتوبر 02, 2008 8:32 pm عدل 1 مرات
ملح هالدنيا عضوة متألقة
عدد الرسائل : 462 تاريخ التسجيل : 28/09/2008
موضوع: رد: الرجيم مع ام حمودي (دشتي) الخميس أكتوبر 02, 2008 8:19 pm
ام حمودي
طرحك أعجبني ويكفي انه منك ... ~
ربي يسعدك على هالطرح الرآآآئع ..
تقبلي مروري المتوآضع ..
روحي تحبه عضوة نشيطة
عدد الرسائل : 113 تاريخ التسجيل : 30/09/2008
موضوع: رد: الرجيم مع ام حمودي (دشتي) الجمعة أكتوبر 03, 2008 4:21 am
ام حمودي
تسلمي ياقلبي على الطرح القيمـ
لاهنتي ..
عزف الدموع عضوة متألقة
عدد الرسائل : 223 تاريخ التسجيل : 01/10/2008
موضوع: رد: الرجيم مع ام حمودي (دشتي) الأحد أكتوبر 05, 2008 2:20 am
واو الرجيم ياأم حمود روعه والله انا ودي اسويه بس ماأحتاج رجيم وتحـــياتـــي لك ودميل الدمال
أميرة التوت عضوة جديدة
عدد الرسائل : 77 تاريخ التسجيل : 03/10/2008
موضوع: رد: الرجيم مع ام حمودي (دشتي) الأحد أكتوبر 05, 2008 3:01 am
رجيم رائع بس المشكله انه مايناسب جميع فصائل الدم
تحياتي لكِ أم حمودي ومشكورة على النقل
محبتك / أميرة التوت
ام حمودي عضوة جديدة
عدد الرسائل : 91 تاريخ التسجيل : 29/09/2008
موضوع: رد: الرجيم مع ام حمودي (دشتي) الأحد أكتوبر 05, 2008 4:07 am
اختي اميرة التوت الرجيم يناسب جميع الفصائل لكن يناسب فصيلة O اكثر من جميع الفصائل واعرف ناس واجد فصيلة دمهم غيرO واستفادو كثيرلكن كل فصيلة ومستوى تقبلها ......
تقبلي تحياتي
وجودك يكفيني مراقبة عامة
عدد الرسائل : 520 تاريخ التسجيل : 30/09/2008
موضوع: رد: الرجيم مع ام حمودي (دشتي) الأحد أكتوبر 05, 2008 2:15 pm
يعطيــكـ الــــــــــــف عاااااااااافيه ام حمودي على هالطرح الراائع ..
وانشالله نستفيد منه ..
تحيااااااااتي لكـ ..
ورد عضوة نشيطة
عدد الرسائل : 172 تاريخ التسجيل : 03/10/2008
موضوع: رد: الرجيم مع ام حمودي (دشتي) الثلاثاء أكتوبر 07, 2008 11:15 am
مشكوره اختي على الموضوع
لوتس »• عضوة جديدة
عدد الرسائل : 22 تاريخ التسجيل : 21/10/2008
موضوع: رد: الرجيم مع ام حمودي (دشتي) الجمعة أكتوبر 24, 2008 12:45 am